엘리트 농구 선수는 단 한 경기 만에 근육 에너지의 70%를 소모할 수 있습니다
엘리트 농구 선수들은 신체를 극한까지 몰아붙입니다. 심박수가 분당 190회에 달하는 고강도 경기 중에 근육 글리코겐의 70%를 소모하곤 합니다.
치열한 경기 중 여성 엘리트 농구 선수들은 최대 산소 섭취량의 90%에 육박하는 무산소 운동을 지속합니다. 이 힘든 과정에서 단 40분 만에 최대 800칼로리를 태웁니다. 이로 인해 근육 에너지의 70%가 고갈됩니다.
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