Maruz bırakma terapisi travmayı iyileştirir
Uzun süreli maruz bırakma terapisi, TSSB'li bireylere travmatik anılar ve durumlarla yüzleşerek yardımcı olur. Bu, korkuyu azaltmalarını ve hayatlarını geri kazanmalarını sağlar.
Travma sonrası stres bozukluğunun (TSSB) önde gelen tedavilerinden biri olan uzun süreli maruz bırakma terapisi, kişilerin korkularıyla yüzleşerek travmayı yenmelerine yardımcı olur. Psikolog Edna Foa tarafından geliştirilen bu yöntem, iki temel adımı içerir. Travmatik anıları canlı bir şekilde hatırlama ve kaçınılan durumlarla gerçek hayatta güvenli bir şekilde yüzleşme. Bu süreç, fobilerin tedavi edilmesine benzer. Beyne korku tepkisini azaltmayı öğretir. Böylece TSSB semptomlarını besleyen kaçınma döngüsünü kırar.
Uygulamada Okumaya Devam Et
ve 3 soruluk bir test