Panik simülasyonu neden onu yenmeye yardımcı olur
İnteroseptif maruz kalma terapisi, panik bozukluğu tedavi eder. Panik fiziksel hislerini kasıtlı olarak tetikler. Bu, hastaların bu hislerin tehlikeli olmadığını anlamalarına yardımcı olur. Sonuçta korku tepkilerini azaltır.
Bilişsel-davranışçı terapinin önemli bir parçası olan interoseptif maruz kalma terapisi, panik bozukluğu tedavi eder. Kalp çarpıntısı veya baş dönmesi gibi panik atak hislerini kasten taklit eder. Terapistler, hastaları güvenli bir ortamda sandalyede dönme veya hiperventilasyon gibi egzersizlerle yönlendirir. Bu, bireylerin bu rahatsız edici hislerin tehlikeli olmadığını öğrenmelerine yardımcı olur. Kalp krizi gibi korkulan sonuçlara yol açmayacaklarını anlarlar. Gerçek bir tehdit olmadan bu içsel vücut sinyalleriyle tekrar tekrar yüzleşerek, terapi zamanla otomatik anksiyete tepkisini azaltır. Bu, hastaların kontrolü yeniden kazanmalarını sağlar.