宇宙飛行士は専用の負荷トレーニングを行わないと毎日1%の筋肉量を失う
微小重力下では身体への負荷がなくなるため、生理的な萎縮や骨密度の低下が急速に進みます。そのため、宇宙飛行士は激しい負荷トレーニングを行わないと、毎日最大1%の筋肉量を失うことになります。
無重力環境下では、人体は急速に衰えます。適切な対策を講じなければ、わずか24時間で総筋肉量の1%から2%が失われます。骨からのカルシウム流出も深刻で、地球上で寝たきりの患者と比較しても5倍から10倍の速さで進行します。
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