우주비행사는 특수 저항 운동 없이는 매일 근육량의 1%를 소실합니다
미세 중력 상태의 우주비행사들은 강도 높은 저항 운동을 하지 않으면 매일 근육량의 최대 1%를 잃게 됩니다. 신체 부하가 사라지면서 급격한 생리적 위축과 골밀도 저하가 일어나기 때문입니다.
중력이 없는 우주 환경에서 인체는 빠르게 퇴화합니다. 적절한 조치를 취하지 않으면 단 24시간 만에 전체 근육량의 1%에서 2%가 줄어듭니다. 뼈에서도 지구상의 장기 요양 환자보다 5배에서 10배나 빠른 속도로 칼슘이 빠져나갑니다.
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