Vos pensées façonnent votre santé physique
Des preuves scientifiques montrent que votre état d'esprit influence votre santé physique. Cela inclut la récupération, l'immunité et la réduction des risques de maladies.
Votre esprit influence profondément votre corps. Des décennies de recherche prouvent ce lien. La psychoneuroimmunologie montre comment les états mentaux agissent sur vos systèmes nerveux, endocrinien et immunitaire. Par exemple, l'effet placebo est documenté depuis les années 1940. Croire qu'un traitement fonctionne peut soulager les symptômes. Cela peut réduire la douleur jusqu'à 30 pour cent.
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