Aeróbic acuático: un ejercicio de bajo impacto con beneficios sorprendentes
El aeróbic acuático usa la resistencia del agua. Es un ejercicio de bajo impacto y grandes beneficios. Fortalece y da resistencia, protegiendo las articulaciones. Así, el ejercicio es accesible para todos.
El aeróbic acuático usa la resistencia natural del agua. Ofrece un entrenamiento potente que fortalece y da resistencia. A diferencia de los ejercicios en tierra, la flotabilidad del agua soporta hasta el 90% de tu peso corporal. Esto reduce drásticamente el estrés en las articulaciones. Es ideal para adultos mayores, embarazadas o personas con artritis.
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