Los caquis maduros alivian el estreñimiento, pero los inmaduros pueden empeorarlo
El alto contenido de fibra de los caquis maduros alivia el estreñimiento. Sin embargo, los inmaduros contienen taninos. Estos pueden empeorar sorprendentemente los problemas digestivos.
Aunque a menudo se elogia por aliviar el estreñimiento, los caquis ofrecen una sorpresa. Solo los maduros realmente ayudan. Un caqui maduro mediano aporta unos 6 gramos de fibra. Esto es el 20-25% de la ingesta diaria recomendada para un adulto. Esta fibra añade volumen y ablanda las heces. Es un remedio natural para el estreñimiento leve.
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