Les kakis mûrs soulagent la constipation, mais les kakis non mûrs peuvent l'aggraver
La teneur élevée en fibres des kakis mûrs soulage efficacement la constipation. Cependant, leurs homologues non mûrs contiennent des tanins. Ceux-ci peuvent étonnamment aggraver les problèmes digestifs.
Souvent vantés pour soulager la constipation, les kakis offrent une tournure surprenante. Seuls les kakis mûrs sont vraiment utiles. Un kaki mûr de taille moyenne apporte environ 6 grammes de fibres. Cela représente 20 à 25 % de l'apport quotidien recommandé pour un adulte. Ces fibres augmentent le volume et ramollissent les selles. C'est un remède naturel contre la constipation légère.
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