疗法能永久重塑你的大脑
认知行为疗法利用大脑的神经可塑性。它能永久重塑负面思维模式。这为精神健康挑战提供了持久的缓解，并促成结构性改变。
认知行为疗法（CBT）能帮助你的大脑真正重写负面思维模式。这不仅仅是管理症状。它是一种结构性改变，这要归功于神经可塑性。神经可塑性是大脑形成新连接的能力。
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相关事实
心理学 →人类行为、心理过程和认知科学
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