面包果为你提供稳定能量

面包果是一种大型绿色水果。它富含复合碳水化合物。这使其成为持续能量的极佳来源。与单糖不同，它的淀粉分解缓慢。这能稳定释放葡萄糖，让你保持活力。一个中等大小的面包果提供超过200克碳水化合物。主要成分是抗性淀粉和纤维，也有助于消化。