肌筋膜放松可缓解组织紧张引起的慢性疼痛

慢性疼痛常源于筋膜紧张。筋膜是包裹肌肉和器官的结缔组织。肌筋膜放松是一种手法疗法。约翰·F·巴恩斯在20世纪70年代推广了它。它轻柔地拉伸并按压这些受限区域。这种技术促使筋膜软化。它能减轻不适并改善活动。