重新训练身体，轻松自如地运动

费登奎斯方法由物理学家兼柔道专家摩西·费登奎斯创立。它通过温和、注重意识的练习，帮助您更有效地运动。费登奎斯因膝伤寻求手术替代方案后，创立了这种躯体教育方法。它强调细微的动作，以提高身体意识。它教您自我纠正运动模式，减轻紧张，无需费力即可改善协调性。