Feldenkrais hareketinizi nazikçe yeniden düzenler
Feldenkrais Fonksiyonel Entegrasyon, nazik, uygulamalı rehberlik kullanır. Bu, vücut farkındalığını artırır. Beyninizi doğal hareketi ve işlevi çaba harcamadan iyileştirmek için incelikle yeniden düzenler.
Fizikçi Moshe Feldenkrais tarafından geliştirilen Feldenkrais Metodu, hareketi iyileştirmek için nazik dokunuşlar kullanır. Fonksiyonel Entegrasyon adı verilen bu birebir uygulama, insanların zorlamadan daha verimli hareket etme yollarını keşfetmelerine yardımcı olur. Beynin yeni bağlantılar kurma yeteneği olan nöroplastisiteyi kullanır. Bu, sinir sisteminizin hareket kalıplarını incelikle yeniden düzenlemesini sağlar. Bu zihin-beden yaklaşımı her yaştan insan için erişilebilirdir. Kronik ağrı veya hareketlilik sorunlarına yardımcı olur. Hatta sanatçılar ve sporcular tarafından zanaatlarını geliştirmek ve gizli verimsizlikleri ortaya çıkarmak için kullanılır.