Feldenkrais recâble doucement votre mouvement
L'intégration fonctionnelle Feldenkrais utilise un guidage doux et manuel. Elle améliore la conscience corporelle. Elle recâble subtilement le cerveau pour améliorer le mouvement naturel et la fonction sans effort.
La méthode Feldenkrais, créée par le physicien Moshe Feldenkrais, utilise un toucher doux pour améliorer le mouvement. Cette pratique individuelle, appelée Intégration Fonctionnelle, aide à découvrir des façons plus efficaces de bouger sans forcer. Elle exploite la neuroplasticité, la capacité du cerveau à former de nouvelles connexions. Cela permet au système nerveux de réorganiser subtilement les schémas de mouvement. Cette approche corps-esprit est accessible à tous les âges. Elle aide en cas de douleur chronique ou de problèmes de mobilité. Elle est même utilisée par les artistes et les athlètes pour affiner leur art et découvrir des inefficacités cachées.