Nefes çalışması yeniden doğuş, katarsis için doğumu simüle eder
Yeniden doğuş nefes çalışması, doğum deneyimini yeniden yaratmak için yoğun, bağlantılı nefes almayı kullanır. Derin duygusal katarsis ve erken yaşam travmalarının serbest bırakılmasını hedefler.
Yeniden doğuş nefes çalışması, doğumun fiziksel ve duygusal hislerini taklit etmek için özel nefes teknikleri kullanan terapötik bir uygulamadır. Leonard Orr tarafından 1960'ların sonlarında geliştirilmiştir. Boğulma veya terk edilme gibi bastırılmış doğum travmalarını serbest bırakmayı amaçlar. Sürekli nefes almayı içerir. Bu, değişmiş bilinç durumlarını tetikler.
Uygulamada Okumaya Devam Et
ve 4 soruluk bir test