호흡으로 확인하는 체지방 연소 신호
몸에 탄수화물이 부족해지면 지방을 케톤으로 전환하며, 이 과정에서 발생하는 아세톤이라는 부산물이 호흡을 통해 배출됩니다.
우리 몸은 활동량과 식단에 따라 에너지원을 끊임없이 바꿉니다. 탄수화물이 고갈되면 신진대사는 에너지를 얻기 위해 지방을 태우기 시작합니다. 이 과정에서 케톤이라는 분자가 생성되며, 그 부산물로 아세톤이 만들어집니다.
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