フロー状態はクリエイターに時間の感覚を忘れさせる

何かに没頭し、あっという間に時間が過ぎた経験はありませんか。それが「フロー状態」です。挑戦とスキルが完璧に合致する深い没入状態です。心理学者のミハイ・チクセントミハイがこの言葉を作りました。彼は、芸術家、作家、そしてアスリートが最高の創造性と生産性を達成する方法を説明しました。自己意識は薄れ、行動は楽に感じられます。