スイカは血管を広げて血流をスムーズにする

スイカは単なる水分と糖分の塊だと思われがちですが、実は「シトルリン」というアミノ酸が豊富に含まれています。この成分は体内で腎臓へと運ばれ、アルギニンという物質に変化します。これが血管をリラックスさせるガスの生成を促し、血管を拡張させるのです。