恐怖に直接向き合うことで脳を再構築できる

生体曝露療法は、現実の状況で恐怖に直接向き合うことで、人々が恐怖を克服するのを助けます。想像するだけでなく、個人は不安を引き起こすシナリオに徐々に没頭します。例えば、飛行機恐怖症の人が実際に空港を訪れ、飛行機に搭乗するなどです。