Affronter ses peurs directement peut recâbler le cerveau
La thérapie d'exposition in vivo permet de surmonter les peurs. Elle confronte directement les individus aux situations réelles. Cela recâble le cerveau pour une résilience et une confiance durables.
La thérapie d'exposition in vivo aide à vaincre les peurs. Elle confronte les individus directement aux situations réelles. Au lieu d'imaginer, ils s'immergent progressivement dans des scénarios anxiogènes. Par exemple, une personne phobique de l'avion visite un aéroport. Ensuite, elle monte dans un avion.
Il y a plus à découvrir — ouvrez l'app pour continuer la lecture.
Continuer la Lecture dans l'App
2 paragraphes de plus · et un quiz de 2 questions