ランブータンを剥くとジューシーなビタミンCの果肉が現れる

東南アジア原産の熱帯果物、ランブータン。特徴的な赤または黄色の「毛深い」皮の下には、甘くてジューシーな白い果肉が隠されています。このおいしい果物にはビタミンCが豊富に含まれています。ビタミンCは免疫システムを高め、細胞を保護する必須栄養素です。 わずか100グラムで、成人の1日のビタミンC必要量のほぼ半分を摂取できます。