このセラピーはあなたの強みを素早く引き出します

解決志向ブリーフセラピー（SFBT）は、問題にこだわるのではなく、既存の強みに焦点を当てることで、人々が迅速な結果を達成するのを助けます。1970年代後半に開発されたこの目標指向のアプローチは、通常5〜10回のセッションで完了します。これにより、利用可能な心理療法の中で最も効率的なものの1つとなっています。