饮用热水可使外周血液循环增加20%
健康
饮用50摄氏度的水能使外周微循环增加20%。这能提供代谢助力并调整昼夜节律，其生理效果类似于桑拿，却避开了极端高温。
饮用50摄氏度的热水能让外周血液循环迅速增加20%。这种效果模拟了桑拿对心血管的有益影响，却无需承受80摄氏度的高温环境压力。这种做法有助于实现“阳气平衡”。这一概念最早见于约公元前200年的中医奠基之作《黄帝内经》。通过略微提高核心体温，身体会启动血管扩张，从而改善肢体末端的供氧，并通过代谢稳定来提升情绪。