早期依恋如何塑造你的成人关系

依恋理论揭示，婴儿时期与主要照顾者形成的情感联结，深刻影响我们一生中与他人的相处方式。约翰·鲍尔比开创了此理论，玛丽·安斯沃斯对其进行了扩展。该理论识别出安全型、焦虑型和回避型等依恋风格。这些早期模式持续存在，影响着成人的友谊和浪漫关系。例如，安全型依恋者通常会建立信任、平衡的关系。