你的潜意识在睡眠中处理情绪
你的潜意识在睡眠中，尤其是在快速眼动睡眠期间，积极处理日常情绪。这能加强神经连接，并作为心理健康的天然治疗师。
当你睡觉时，你的潜意识会积极处理情绪，帮助你理解白天发生的事情。这项关键工作通常发生在快速眼动睡眠期间。此时，大脑活动与清醒时相似，生动的梦境会重演情绪事件。研究人员认为这能加强神经连接。它让你的大脑在醒来后能更有效地分类感受。
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相关事实
心理学 →人类行为、心理过程和认知科学
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