鼠尾草显著减少更年期潮热

更年期常伴有不适的潮热，影响高达75%的女性。研究表明，鼠尾草叶提取物能显著降低潮热强度。一项2011年的临床试验发现，女性在四周后潮热强度降低了50%。八周后，这一比例提高到64%。这种天然疗法为激素疗法提供了一种温和的替代方案。鼠尾草在传统医学中因其舒缓特性已有悠久历史。除了更年期，鼠尾草还是一种多功能的烹饪香草。它能增添风味，并可能带来日常健康益处。