Güçlü ilişkiler daha uzun, daha mutlu bir yaşamı öngörür
Yakın ilişkiler, uzun vadeli mutluluk ve sağlığın en güçlü göstergesidir. Zenginlik veya kariyer başarısını geride bırakır. Zarif yaşlanmak için hayati öneme sahiptir.
Güçlü sosyal bağlar, zarif yaşlanmanın anahtarıdır. Fiziksel zindelikten bile daha önemlidir. Harvard Yetişkin Gelişimi Çalışması, 80 yılı aşkın süredir 700'den fazla erkeği takip etti. Yakın ilişkilerin uzun vadeli mutluluk ve sağlığın en güçlü göstergesi olduğunu buldu. Bu, zenginlik veya kariyer başarısından daha önemlidir. Sağlam sosyal bağları olan katılımcılar daha yavaş bilişsel gerileme ve daha iyi duygusal dayanıklılık yaşadılar. Sosyal izolasyon ise erken ölüm riskini %29 artırır. Bu, günde 15 sigara içmeye benzer. Yalnızlık, bir halk sağlığı salgını olarak etiketlenmiştir ve yaşla birlikte artar. Bu nedenle bu çok önemlidir. Günlük kısa etkileşimler bile hayati duygusal destek sağlayabilir ve daha sağlıklı davranışları teşvik edebilir.