Kızılötesi saunalar derin detoks için cilde nüfuz eder
Kızılötesi saunalar, vücudu doğrudan ısıtmak için nüfuz eden ışık kullanır. Daha düşük sıcaklıklarda derin terlemeyi teşvik eder. Destekçileri bunun detoksifikasyona ve genel sağlığa yardımcı olduğunu öne sürer.
Kızılötesi saunalar, havayı ısıtan geleneksel saunaların aksine vücudunuzu doğrudan ısıtır. Kızılötesi ışık dalgaları 3,8 cm derinliğe kadar nüfuz eder. Bu, hücresel aktiviteyi ve dolaşımı uyarır. Daha düşük sıcaklıklarda (43-60°C) bol terlemeyi sağlar. Bu, birçok kişi için daha rahattır. Bu derin nüfuz, ağır metaller gibi toksinlerin ter yoluyla atılmasına yardımcı olur. Karaciğer ve böbrekler birincil detoks organlarıdır. 2012 tarihli bir çalışma, kızılötesi saunaların bazı toksik elementlerin atılımını artırabileceğini öne sürdü. Bu, sağlığı desteklemenin düşük etkili bir yolunu sunar. Kardiyovasküler sağlığa ve stres gidermeye fayda sağlayabilir.