Infrarotsaunen dringen zur Tiefenentgiftung in die Haut ein
Infrarotsaunen nutzen eindringendes Licht zur direkten Körpererwärmung. Dies fördert starkes Schwitzen bei niedrigeren Temperaturen. Befürworter vermuten, dass dies die Entgiftung und das allgemeine Wohlbefinden unterstützt.
Infrarotsaunen erwärmen Ihren Körper direkt. Traditionelle Saunen erwärmen die Luft. Ihre Infrarotlichtwellen dringen bis zu 3,8 cm tief ein. Dies stimuliert die Zellaktivität und den Kreislauf. So schwitzt man stark bei milderen Temperaturen (43-60 °C). Das ist für viele angenehmer. Man glaubt, dass dieses tiefere Eindringen hilft, Giftstoffe wie Schwermetalle durch Schweiß auszuscheiden. Leber und Nieren sind die primären Entgiftungsorgane. Eine Studie von 2012 deutete an, dass Infrarotsaunen die Ausscheidung bestimmter toxischer Elemente erhöhen könnten. Dies bietet eine schonende Methode zur Förderung des Wohlbefindens. Es kann die Herz-Kreislauf-Gesundheit und Stressabbau fördern.