ディジュリドゥの振動は肺をマッサージできる
オーストラリアの古代楽器ディジュリドゥは、振動を生み出し、独特の呼吸法を必要とします。これは呼吸器の健康を改善し、睡眠時無呼吸症候群の症状を和らげる可能性があります。
オーストラリア先住民の古い管楽器であるディジュリドゥを演奏すると、低周波の振動が発生します。一部の研究者は、これが呼吸器の健康に良いと考えています。このユニークな楽器は、くり抜かれたユーカリの木で作られています。演奏者は循環呼吸という技術を使う必要があります。これは気道の筋肉と横隔膜を強化する技術です。この練習は肺機能と全体的な呼吸効率を改善するかもしれません。
アプリで続きを読む
プラス3問のクイズ