Didgeridoo titreşimleri akciğerlerinize masaj yapabilir
Eski bir Avustralya enstrümanı olan didgeridoo, solunum sağlığını iyileştirebilecek ve uyku apnesi semptomlarını hafifletebilecek titreşimler üretir ve benzersiz nefes alma teknikleri gerektirir.
Eski bir Avustralya Aborjin nefesli çalgısı olan didgeridoo çalmak, düşük frekanslı titreşimler üretir. Bazı araştırmacılar bunun solunum sağlığına faydalı olabileceğine inanıyor. İçi boş okaliptüs ağacından yapılan bu eşsiz enstrüman, çalanların dairesel nefes almasını gerektirir. Bu teknik, hava yolu kaslarını ve diyaframı güçlendirir. Bu uygulama, akciğer fonksiyonunu ve genel nefes alma verimliliğini artırabilir.
Bu hikayenin devamı uygulamada — okumaya devam etmek için aç.
Uygulamada Okumaya Devam Et
1 paragraf daha · ve 3 soruluk bir test