金縛りは鮮明な幻覚を生み出す

目が覚めているのに、体は動かせず、話すこともできない状態を想像してみてください。その間、心は恐ろしい幻覚を作り出します。これが金縛りです。脳が体より先に目覚める一時的な状態です。体はレム睡眠中に麻痺したままで、夢の中の行動を防ぎます。圧迫感を感じたり、影のようなものを見たり、ささやき声を聞いたりすることがあり、非常に現実的に感じられます。