ホタテはセレンで甲状腺を活性化

ホタテは美味しいだけでなく、甲状腺に不可欠なセレンの宝庫です。この微量元素は、甲状腺ホルモンの生成と活性化を助けます。甲状腺ホルモンは代謝、成長、エネルギーレベルの調節に重要です。調理済みホタテ100gで、1日の推奨セレン摂取量のほぼ全てが摂取できます。