La ergonomía previene el dolor y aumenta la productividad

La ergonomía es la ciencia de diseñar lugares de trabajo para adaptarse al cuerpo humano. Previene lesiones dolorosas por esfuerzo repetitivo. Ajustando escritorios, sillas, teclados y monitores, promueve posturas neutras. Esto minimiza el estrés en músculos, articulaciones y nervios. Por ejemplo, colocar la pantalla de la computadora a la altura de los ojos evita la tensión en el cuello. Los teclados ergonómicos reducen la presión en la muñeca que causa el síndrome del túnel carpiano.