¿Pueden los colores tratar la depresión estacional?
La cromoterapia, una terapia alternativa, explora cómo los colores pueden influir en el estado de ánimo y la energía. Podría aliviar los síntomas de la depresión estacional. Sin embargo, la evidencia científica sigue siendo limitada.
La cromoterapia, o terapia del color, es una práctica alternativa. Usa luz de color para tratar desequilibrios emocionales. Esto incluye el trastorno afectivo estacional (TAE). Sus defensores creen que colores específicos influyen en el estado de ánimo y la energía. Se basa en tradiciones antiguas, como la medicina ayurvédica de la India, de 2.000 años. Por ejemplo, la luz azul se sugiere para calmar la ansiedad. Los tonos cálidos, como el naranja o el amarillo, buscan aumentar la energía.
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