El arenque mejora la salud cerebral y la memoria
El arenque aporta DHA, un ácido graso omega-3 vital. Es esencial para la salud cerebral y la función cognitiva. También puede reducir el deterioro relacionado con la edad.
El arenque, un pescado azul pequeño, es una fuente de DHA. Este ácido graso omega-3 es vital para el cerebro. El DHA constituye el 40% de las grasas poliinsaturadas del cerebro. Es crucial para la estructura celular y la comunicación neuronal.
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