Los omega-3 pueden calmar la inflamación de tu cuerpo
Los suplementos de omega-3, ricos en EPA y DHA, reducen la inflamación crónica. Esto puede disminuir los riesgos de enfermedades cardíacas y artritis. Sin embargo, la dosis es importante.
Los ácidos grasos omega-3, como el EPA y el DHA del aceite de pescado, reducen activamente la inflamación. Disminuyen las moléculas proinflamatorias. También aumentan los compuestos antiinflamatorios. Esto ayuda a tu cuerpo a sanar mejor. La inflamación crónica contribuye a problemas de salud graves. Estos incluyen enfermedades cardíacas y diabetes tipo 2. Afecta a millones globalmente.
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