Rätsel können das Gedächtnis schärfen und mentalen Verfall verzögern
Regelmäßiges Lösen von kognitiven Rätseln wie Sudoku und Kreuzworträtseln kann die Gedächtnisfunktion verbessern. Es kann auch den altersbedingten mentalen Verfall verlangsamen. Dies baut eine wichtige kognitive Reserve auf.
Kognitive Rätsel wie Kreuzworträtsel oder Sudoku können das Gedächtnis erheblich schärfen. Sie können auch den mentalen Verfall im Alter verzögern. Geistig anregende Aktivitäten bilden eine "kognitive Reserve". Diese dient als Puffer gegen neurodegenerative Krankheiten. Eine Studie der Rush University untersuchte über 1.000 ältere Erwachsene. Sie zeigte, dass diejenigen, die häufig intellektuell anspruchsvolle Aufgaben lösten, einen 2,5-mal langsameren kognitiven Verfall über 18 Jahre erlebten.
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