Joghurt: Kleine helfer stärken die darmgesundheit
Die lebenden probiotika im joghurt sind kleine kraftpakete. Sie gleichen das darmmikrobiom aus. Das verbessert die verdauung und kann das allgemeine wohlbefinden steigern.
Joghurt enthält lebende probiotika. Das sind nützliche bakterien wie Laktobazillen und Bifidobakterien. Sie unterstützen aktiv ein ausgeglichenes darmmikrobiom. Diese freundlichen mikroben besiedeln den darm. Sie konkurrieren mit schädlichen krankheitserregern. Außerdem produzieren sie nährende verbindungen für darmzellen. Das stärkt das verdauungssystem. Joghurt mit aktiven kulturen kann verdauungsprobleme lindern. Dazu gehören blähungen und verstopfung. Besonders nach antibiotikaeinnahme hilft es, das mikrobielle gleichgewicht wiederherzustellen.
In der App Weiterlesen
plus ein 3-Fragen-Quiz