Ihr körper ist eine geschäftige mikrobielle stadt
Billionen Mikroben leben in uns. Sie beeinflussen Verdauung bis zur psychischen Gesundheit. Unsere Körper sind komplexe Ökosysteme, geformt von diesen winzigen Bewohnern.
Jahrelang dachten Wissenschaftler, Mikroben in unserem Körper übertreffen unsere eigenen Zellen zehn zu eins. Frühe Forschung, wie das Human Microbiome Project, verbreitete diese Idee. Sie sprachen von 300 Billionen Mikroben zu 30 Billionen menschlichen Zellen. Neuere Studien zeigen jedoch ein Verhältnis von etwa eins zu eins. Wir sprechen immer noch von Billionen mikrobieller Zellen. Es sind ungefähr 39 Billionen, die neben unseren 38 Billionen menschlichen Zellen leben. Diese winzigen Bewohner sind alles andere als passiv. Sie sind entscheidend für Verdauung, Immunität und sogar die psychische Gesundheit. Störungen dieses empfindlichen Gleichgewichts können zu Krankheiten wie Fettleibigkeit und Diabetes führen. Eine gesunde Mikrobiom-Pflege durch die Ernährung ist entscheidend. Dies zeigt, dass wir komplexe Ökosysteme sind, in denen Mikroben unser Wohlbefinden stark beeinflussen.