你的大脑可以学会更好地学习
元认知使学习者能够观察和调整自己的思维过程。这会带来更有效、更高效的学习体验。元认知可以被教授和改进。
元认知是你大脑监控和调节自身思维的惊人能力。这个概念由心理学家约翰·弗拉维尔在1976年提出。它就像你有一个内在教练。这个教练帮助你理解所学知识，识别困惑，并调整学习策略。这种自我意识将被动学习转变为主动的、自我导向的过程。
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相关事实
心理学 →人类行为、心理过程和认知科学
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