你的思想塑造你所见的现实

你的大脑过滤你所见，让你的思想真正塑造你的现实。这种选择性注意意味着你只会注意到与你心态一致的事物，从而创造一个个性化的世界。例如，如果你害怕失业，你可能只会看到负面经济新闻，从而加剧焦虑。相反，正如心理学家卡罗尔·德韦克在2006年的著作《心态》中所述，成长型思维有助于你在挑战中发现机遇。