你的内在声音助你成功
你的内在声音是一个强大的教练。积极的自言自语能增强动力、专注力和各种任务的表现。这就像外部鼓励一样。
你的内心对话，或称自言自语，能有力地塑造表现，就像教练的鼓励一样。积极的自言自语能提升运动、学业和日常任务中的动力、专注力和成果。运动员使用“我很强壮”之类的短语，能提高耐力和精准度，这与教练的直接指导类似。
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相关事实
心理学 →人类行为、心理过程和认知科学
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