薄荷茶自然缓解头痛和腹胀

薄荷茶因其活性化合物薄荷醇，可自然缓解头痛和消化性腹胀。这种草本饮品源自胡椒薄荷植物，具有肌肉松弛作用。薄荷醇有助于放松胃肠道，缓解胀气和痉挛，尤其适用于肠易激综合征患者。包括2014年一项荟萃分析在内的临床研究，都支持薄荷对肠易激综合征的疗效。