面部锻炼能让你看起来更年轻吗

有针对性的面部锻炼可以锻炼皮肤下的肌肉。这可能会减少衰老的迹象。一项2018年的《美国医学会杂志·皮肤病学》研究发现，中年女性进行20周的锻炼计划后，面颊丰满度有所改善。该计划包括提拉面颊的动作。皮肤科医生评估后认为，她们看起来年轻了两到三岁。这些锻炼旨在对抗肌肉自然流失和弹性下降。它们能紧致松弛的皮肤，抚平细纹。这提供了一种非侵入性、免费的美容替代方案。它使人们能够积极地护理皮肤。持续的面部瑜伽也可能促进血液循环，减轻压力。这有助于整体面部健康。