顔のエクササイズで若く見えるか

顔のエクササイズは、皮膚の下の筋肉を引き締めます。これにより、老化の兆候が減る可能性があります。2018年のJAMA皮膚科学の研究があります。中年の女性が20週間のプログラムを行いました。頬のリフトアップなどを含みます。その結果、頬のふっくら感が改善しました。皮膚科医の評価では、2〜3歳若く見えました。これらのエクササイズは、自然な筋肉の衰えや弾力性の低下に対抗します。たるんだ皮膚を引き締め、小じわを滑らかにします。これは、美容整形手術に代わる非侵襲的で費用のかからない方法です。人々が積極的に肌をケアする力を与えます。継続的な顔ヨガは、血行を促進し、ストレスを軽減するかもしれません。これは全体的な顔の健康に貢献します。