藜麦提供完整蛋白质，助肌肉修复
藜麦是一种古老的超级食物。它提供完整的蛋白质和所有必需氨基酸。藜麦非常适合肌肉修复和植物性营养。
藜麦是一种独特的植物性食物。它含有所有九种必需氨基酸，因此是一种“完整蛋白质”。人体无法自行产生这些氨基酸。但它们对运动后肌肉的重建和强化至关重要。这种古老的谷物在安第斯山脉种植了5000多年。印加人甚至称它为“谷物之母”。
故事还有更多内容 — 打开应用继续阅读。
在应用中继续阅读
还有1个段落 · 再加3题测验
相关事实
健康 →医学发现、健康科学、营养与养生
获得完整体验