你的大脑消耗你身体20%的能量

你的大脑只占体重的2%。但它消耗你总能量的20%。这大约是每天320卡路里。高能量需求解释了为何努力思考会让你感到饥饿！ 大脑主要用能量驱动神经元间的电信号。葡萄糖是它首选的燃料。 儿童的大脑消耗更多能量。它们使用高达身体总能量的50%。巨大的能量需求解释了为何孩子总在吃东西。他们也需要大量睡眠。脑力劳动消耗的卡路里不比休息时多很多。但复杂的思考会让人感到疲惫。这是因为神经递质的消耗。