Budizm arzuyu sona erdirerek huzur arar
Buda tarafından kurulan Budizm, Sekiz Katlı Yol gibi uygulamalarla arzuyu sona erdirmenin Nirvana'ya, yani nihai huzur ve acıdan kurtuluş durumuna yol açtığını öğretir.
Budizm, acının arzudan kaynaklandığını öğretir. Bu temel inanç, MÖ 5. yüzyıl civarında Buda Siddhartha Gautama tarafından kurulmuştur. Onun Dört Yüce Gerçeği, acının var olduğunu, arzu ve istekten doğduğunu, sona erebileceğini ve Sekiz Katlı Yol'un çözüm sunduğunu açıklar. Bu yol, kopukluğu geliştirmek için doğru anlayış, niyet ve eylemi vurgular. Maddi isteklerden ve hatta var olma arzusundan vazgeçerek, uygulayıcılar Nirvana'yı hedefler. Nirvana, yeniden doğuş döngüsünün ötesinde nihai bir kurtuluş halidir. Bu eski felsefe, tanrılara dayanmadan acıyı hafifletmek için pratik, içe dönük bir yöntem sunar. Bugün 500 milyondan fazla insanı etkilemektedir. Budist meditasyonuna dayanan modern farkındalık uygulamaları, arzu kaynaklı kaygıları ele alarak milyonlarca insanın stresi yönetmesine yardımcı olmaktadır.